Recovery Coach
Entrenamiento personalizado
Planes de Entrenamiento & Coaching Personalizado
Planificaciones mensuales a tu medida para construir el hábito o alcanzar tus mejores marcas deportivas.
RUNNING COACH INDIVIDUAL
iniciación & hábito
Runnning Start
Plan guiado y progresivo para empezar a correr de forma segura, cuidando tu cuerpo y creando el habito.
Objetivo
Desarrollar una base física sólida y avanzar hacia tus primeras metas sin riesgo de lesiones.
Incluye:
- Planificación mensual individualizada.
- Ritmos y zonas de intensidad adaptadas a tu nivel.
- Seguimiento permanente vía WhatsApp.
Ideal para:
- Principiantes que desean iniciarse en el running.
- Personas que retoman la actividad física.
- Preparación de primeros desafíos (5K o 10K).
Planificación Mensual
30.000
rendimiento & competición
Runnning Performance
Planificación estratégica avanzada para superar tus marcas en 10K, 21K o 42K sin sobreentrenamiento.
Objetivo
Maximizar resistencia y velocidad optimizando las cargas de trabajo y los periodos de descanso.
Incluye:
- Planificación estratégica y periodización mensual.
- Control de cargas de trabajo y ritmos específicos.
- Seguimiento continuo y evaluación por WhatsApp.
Ideal para:
- Corredores que buscan mejorar marcas personales.
- Preparación de 10K, 21K, maratón o trail running.
- Quienes buscan entrenar con metodología estructurada.
Planificación Mensual
30.000
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